День музичної йоги
День музичної йоги (Musical Yoga Day) відзначають 26 серпня – це свято про гармонійне поєднання музики та йоги. Це унікальна подія, яке поєднує заспокійливу практику йоги з ритмічною красою музики. Цей день присвячений тим, хто любить практикувати йогу у супроводі певних музичних композицій. Хоча деякі практики йоги не використовують музику на заняттях, вважаючи, що вона відволікає увагу, багато викладачів і практиків йоги не можуть уявити свої заняття без музики. Музика допомагає задати ритм, налаштуватися на потрібний настрій, підключитися до процесу медитації, а також повністю розслабитися або прискорити рухи під час динамічних вправ.
Історія виникнення Дня музичної йоги
Походження Дня музичної йоги достеменно невідоме, але цілком ймовірно, що його ініціював хтось, хто займався йогічними практиками. Можливо, вчитель, який помітив чудові результати при включенні музики у свої заняття.
Схожі події:
🧘🏻♀️ Міжнародний День Йоги
🧘🏻♀️ День дитячої йоги
Підпишіться на наші канали у Viber чи Telegram і ми нагадаємо вам про всі актуальні свята та події на кожен день.
Читайте нашу статтю: 30-денний челендж з йоги — для початківців
Цікаві факти про День музичної йоги
- День музичної йоги – це не просто свято, а й можливість дізнатися більше про захоплююче поєднання музики та йоги. Ось кілька цікавих фактів про цей унікальний день:
- Деякі вчителі йоги використовують музику на заняттях, але тільки якщо вона не відволікає від практики йоги. Музика з вокалом може вважатися відволіканням. Деякі вчителі вважають за краще використовувати мантри або фортепіанну музику.
- Співання мантр є поширеною практикою в йозі, і вважається, що правильно підібрана музика може бути настільки ж ефективною, як і мантри.
- Музика може допомогти практикам увійти в стан “потоку”, задаючи правильний ритм і відіграючи роль сполучної ланки між енергією душі і фізичним тілом.
- Музика вважається універсальною мовою спілкування і може допомогти об’єднати і зрозуміти людей різних культур. Вона може передати те, що важко пояснити словами.
- Спокійна музика може позитивно впливати на нервову систему, зменшуючи тривожність, розслабляючи, стабілізуючи дихання, кров’яний тиск і пульс. Активна музика може надихнути тіло на рух, роблячи динамічні вправи більш приємними.
Як відзначити День музичної йоги
- Практикуючі йоги можуть оновити свій плейлист для занять або спробувати нові музичні копмозиції, які допоможуть покращити тренування.
- Якщо ви ще не займалися йогою, ви можете відвідати своє перше заняття.
Читайте нашу статтю: Йога для початківців
