Які у вас стосунки з часом? Що краде наш час? Дізнайтесь ознаки кризи у стосунках з часом та які бувають поглиначі часу. Інструменти та добірка книг для покращення стосунків з часом. Найкращі цитати про час.
Саморозвиток
Саморозвиток — це категорія, присвячена навчанню новим навичкам, формуванню корисних звичок та розвитку особистісного потенціалу. Тут ви знайдете матеріали з тайм-менеджменту, емоційного інтелекту, мотивації та ефективного планування, а також вправи для креативності та самоаналізу. Долучайтесь до порад та методик, які допоможуть вам ставати кращою версією себе щодня.
Корисні посилання: Календар життя в тижнях
Що таке тайм-менеджмент? Найкращі стратегії та тайм-менеджменту, 5 способів звільнити більше часу, добірка книг про тайм-менеджмент, переваги вміння керувати часом.
➜ Розглянемо переваги та пастки оптимізму та песимізму. ✔ Оптимізм і песимізм вимагають балансу, щоб забезпечити гармонію у житті.
Лютневі ресурси: У лютому світ застигає від втоми, виснаження, дефіциту сонця та вітамінів. Проте, у цьому, здавалося б, безлюдному відрізку часу, лютий пропонує свої власні унікальні ресурси.
⇨ Що за лаштунками перфекціонізму ❓ Які прояви, ознаки та негативні наслідки перфекціонізму ❓ Як подалати перфекціонізм ❓
Чи заздрісна ви людина? Приховані та очевидні ознаки заздрості. Що викликає заздрість? Як заздрість впливає на людину? Як безпечно прожити це складне почуття?
❗️Режим економії власних ресурсів - це про любов до себе. ✔ Актуально і у воєнний, і у мирний час. Що можна зробити? ⇨ Читайте нашу статтю
Арттерапія як швидка психологічна допомога, види та техніки арттерапії, творчість проти стресу та депресії.
Передріздвяний та передноворічний період — це час добра та його чарівної сили. Виявляється, навіть найменші прояви доброти можуть збільшити вироблення ендорфінів і дофаміну в нашому мозку.
7 способів впоратися зі стресом. Як швидко прийти до тями після стресу? Кроки подолання хронічного стресу.
Дієта та ваш настрій взаємопов’язані. Яким чином? До Дня поінформованості про цукрову залежність пропонуємо цікаву статтю про те, як ми можемо покращити свій настрій просто змінивши наші харчові вподобання. Те, що ви кладете на тарілку...
Мистецтво самоприйняття: як прийняти своє "я"? Сучасні теорії самоприйняття. Ознаки неприйняття себе, причини і наслідки неприйняття себе. Які бар'єри на шляху до самоприйняття?
❓ Чи маєте ознаки "не свого життя"? Як чинити опір життю за інерцією? ➦ Обирайте перші кроки до змін на краще у житті.
Як не допомагати ворогу? Пам'ятайте: ворог у нас один, спільний. Чому треба дбати про своє ментальне і фізичне здоров'я?
