Саморозвиток

Саморозвиток
Саморозвиток — це категорія, присвячена навчанню новим навичкам, формуванню корисних звичок та розвитку особистісного потенціалу. Тут ви знайдете матеріали з тайм-менеджменту, емоційного інтелекту, мотивації та ефективного планування, а також вправи для креативності та самоаналізу. Долучайтесь до порад та методик, які допоможуть вам ставати кращою версією себе щодня.

Стосунки з часом, поглиначі часу

Стосунки з часом

Які у вас стосунки з часом? Що краде наш час? Дізнайтесь ознаки кризи у стосунках з часом та які бувають поглиначі часу. Інструменти та добірка книг для покращення стосунків з часом. Найкращі цитати про час.

переваги і недоліки оптимізму і песимізму

Песимізм VS оптимізм

➜ Розглянемо переваги та пастки оптимізму та песимізму. ✔ Оптимізм і песимізм вимагають балансу, щоб забезпечити гармонію у житті.

Лютневі ресурси

Лютневі ресурси

Лютневі ресурси: У лютому світ застигає від втоми, виснаження, дефіциту сонця та вітамінів. Проте, у цьому, здавалося б, безлюдному відрізку часу, лютий пропонує свої власні унікальні ресурси.

магія добра

Магія добра

Передріздвяний та передноворічний період — це час добра та його чарівної сили. Виявляється, навіть найменші прояви доброти можуть збільшити вироблення ендорфінів і дофаміну в нашому мозку.

Їжа для гарного настрою

Настрій та їжа: як дієта впливає на психічне здоров’я

Дієта та ваш настрій взаємопов’язані. Яким чином? До Дня поінформованості про цукрову залежність пропонуємо цікаву статтю про те, як ми можемо покращити свій настрій просто змінивши наші харчові вподобання. Те, що ви кладете на тарілку...