День поширення інформації про лікувальний масаж

День поширення інформації про лікувальний масаж (Therapeutic Massage Awareness Day), що відзначається 1 травня кожного року, присвячений визнанню користі терапевтичного масажу для здоров’я та релаксації. Це свято популяризації лікувального масажу, свято здоровʼя та релаксації. Заснований у 2014 році, цей день заохочує людей до вивчення різних стилів масажу та значного покращення здоров’я, яке він може принести у їхнє життя.

Схожі події:
✔️ День масажиста в Україні
✔️ День холістичної терапії
✔️ Міжнародний день здоров’я душі та тіла
✔️ Всесвітній день здоров’я

Підпишіться на наші канали у Viber чи Telegram і ми нагадаємо вам про всі актуальні свята та події на кожен день.

Важливість лікувального масажу

Лікувальний масаж – це не просто розкіш, це життєво важлива частина підтримки загального добробуту та складова лікування. Масажі можуть полегшити біль, зменшити стрес і поліпшити кровообіг, сприяючи поліпшенню фізичного і психічного здоров’я. Цей день нагадує знайти час для розслаблення і подбати про своє тіло і ментальне здоровʼя, нагадує про ефективне доповнення до будь-якого лікування.

Переваги для здоров’я

Різні види терапевтичного масажу, такі як шведський, глибокий та точковий, пропонують унікальні переваги. Наприклад, точковий масаж допомагає зменшити біль, покращити кровообіг та зміцнити імунну систему, а шведський масаж відомий своєю здатністю зменшувати стрес та підвищувати релаксацію.

Користь масажу

• Зменшення стресу. Допомагає знизити рівень стресу, зменшуючи вироблення гормонів стресу.
• Полегшення болю. Полегшує м’язовий біль, напругу та хворобливість.
• Покращення кровообігу. Посилює кровотік, що сприяє відновленню та виведенню токсинів з організму.
• Підвищення імунітету. Стимулює лімфоток – природну систему захисту організму.
• Підвищення гнучкості. Допомагає зняти м’язову напругу та покращити гнучкість і діапазон рухів.
• Покращення настрою. Вивільняє ендорфіни, які підвищують настрій і можуть допомогти полегшити симптоми депресії та тривоги.

Діагнози, які рекомендують використання лікувального масажу:

• Хронічний біль (артрит і фіброміалгія)
• Травми м’яких тканин (розтягнення та спортивні травми)
• Головні болі напруги та мігрені
• Проблеми з кровообігом, включаючи гіпертонію.
• Розлади травлення (наприклад, запор)
• Стани, пов’язані зі стресом (безсоння та тривожність)
• Післяопераційне відновлення, посилення загоєння та скорочення часу відновлення.

Переваги лікувального масажу для новонароджених

Лікувальний масаж для новонароджених може значно покращити їхнє загальне самопочуття. Ніжний масаж може допомогти відрегулювати та зміцнити травну систему дитини, що має вирішальне значення при таких станах, як коліки та газики. Він також може покращити неврологічний розвиток, сприяти кращому режиму сну та підвищити сенсорну обізнаність. Для передчаснонароджених дітей регулярний лікувальний масаж допомагає набрати вагу, покращити розвиток м’язів та координацію рухів. Важливо, що масаж може поглибити зв’язок між батьками та немовлятами, забезпечуючи заспокійливий дотик, який сприяє емоційному та психологічному зростанню.

Діагнози немовлят, при яких корисний лікувальний масаж:

• Кольки – допомагає полегшити біль і дискомфорт, спричинені газами та розладом травлення.
• Передачнонароджені малюки – допомагає прискорити ріст і розвиток.
• Розлади сну – сприяє більш тривалому та глибокому сну.
• Неврологічні розлади – допомагає у розвитку нервової системи та сенсорній інтеграції.
• Респіраторні захворювання – може допомогти поліпшити функцію легенів.
• Затримки розвитку – підвищує м’язовий тонус і чутливість.

Звісно, масаж має і протипоказання. Включення масажу у комплекс лікувальних призначень, і дітям, і дорослим, має бути зваженим й обґрунтованим і виконуватись лише професійними масажистами.

Святкові практики

День поширення інформації про терапевтичний масаж – це чудова нагода спробувати новий вид масажу або повернутися до улюбленого. Ось як можна відсвяткувати:

• Запишіться на масаж, щоб відчути безпосередні переваги терапевтичного масажу.
• Дізнайтеся про різні техніки масажу та їхні конкретні переваги. Поділіться цими знаннями з друзями та родиною, щоб поширювати інформацію.
• Підтримуйте місцевих терапевтів. Подумайте про придбання подарункових сертифікатів або написання позитивних відгуків в Інтернеті, щоб підтримати масажистів у вашій місцевості.

Навіщо відзначати День обізнаності про лікувальний масаж?

Відзначення цього дня підкреслює важливість турботи про наше фізичне здоров’я та ментальне здоровʼя за допомогою масажу. Це можливість:

• Визнати навички терапевтів. Масажисти відіграють важливу роль у сфері охорони здоров’я, надаючи послуги, які допомагають розслабитися та покращити фізичне здоров’я.
• Популяризувати здоровий спосіб життя. Беручи участь у цьому дні, ви заохочуєте здоровий спосіб життя, який включає регулярний терапевтичний масаж як частину рутинної медичної допомоги.
• Дослідити нові терапевтичні можливості. Цей день дає можливість дослідити різні техніки масажу, про які ви, можливо, не думали раніше.

День поширення інформації про лікувальний масаж – це не просто свято, а життєво важливе нагадування про важливість турботи про себе за допомогою масажної терапії. Він підкреслює необхідність робити перерву, щоб зосередитися на своєму здоров’ї, і підтримує професіоналів, які допомагають нам досягти цього. Пам’ятайте, що ваше здоров’я варте того, щоб в нього інвестувати, а терапевтичний масаж – це чудовий спосіб його підтримувати.

Коли будемо відзначати День поширення інформації про лікувальний масаж?

Перевірено редакцією DAY TODAY

Читайте також: Заповіді здорового способу життя