Міжнародний день паніки

Щорічно 18 червня світ відзначає неофіційне, проте важливе з погляду психології свято – Міжнародний день паніки (International Panic Day).

Схожі події:
😮 День обізнаності про стрес
😮 Міжнародний день турботи про себе
😮 Всесвітній день ментального здоров’я
😮 День обізнаності про ментальне здоров’я дітей
Підпишіться на наші канали у Viber чи Telegram і ми нагадаємо вам про всі актуальні свята та події на кожен день.

Мета Міжнародного дня паніки

Панічний стан здатний викликати великі проблеми та наслідки, але психологи запевняють, що постійне спеціальне уникнення паніки провокує чималий стрес.

Метою Міжнародного дня паніки є привернення уваги людства до поняття панічного стану, наголошення на необхідності рідкого впадання у паніку задля боротьби зі стресовою напругою.

Читайте також: Токсична позитивність або “все буде добре”

Як провести цей день без паніки?

18 червня дозвольте собі випустити пару, прожити негативні емоції заради відчуття емоційного полегшення. Втома від контролю над власними психологічними слабкостями та страхами заважає функціонуванню чистої свідомості.

Коли будемо відзначати Міжнародний день паніки?

Читайте нашу статтю: 7 способів впоратися зі стресом