Міжнародний день паніки

Щорічно 18 червня світ відзначає неофіційне, проте важливе з точки зору психології свято – Міжнародний день паніки (International Panic Day).

Схожі події:
😮 День обізнаності про стрес
😮 Міжнародний день турботи про себе
Підпишіться на наші канали у Viber чи Telegram і ми нагадаємо вам про всі актуальні свята та події на кожен день.

Мета Міжнародного дня паніки

Панічний стан здатний викликати великі проблеми та наслідки, але психологи запевняють, що постійне спеціальне уникнення паніки провокує чималий стрес.

Метою Міжнародного дня паніки є привернення уваги людства до поняття панічного стану, наголошення на необхідності рідкого впадання у паніку задля боротьби зі стресовою напругою.

Як провести цей день без паніки?

18 червня дозвольте собі випустити пару, прожити негативні емоції заради відчуття емоційного полегшення. Втома від контролю над власними психологічними слабкостями та страхами заважає функціонуванню чистої свідомості.

Коли будемо відзначати Міжнародний день паніки?

Читайте нашу статтю: 7 способів впоратися зі стресом