День обізнаності про стрес
Щорічно 16 квітня світ відзначає День обізнаності про стрес.
Стресовий психологічний стан негативно впливає на здоров’я людини в цілому, адже майже всі хвороби викликані стресом. Необхідно зазначити, що психологічна напруга потрібна організму для якісної роботи мозку, але тільки в малих дозах. Якщо ж людина відчуває стрес постійно, не розслаблюється та виснажує себе, то з часом здоров’я сильно погіршиться. Життя у стані стресу викликає як психічні захворювання, так і фізичні.
Читайте нашу статтю: 7 способів впоратися зі стресом
Для того, аби уникнути стресової напруги, не забувайте про регулярну фізичну активність, якісне харчування, хобі, прогулянки на свіжому повітрі, відпочинок, позитивне спілкування, проведення часу наодинці з собою тощо.
🙁 День боротьби з булінгом (День рожевої сорочки)
🙁 Міжнародний день боротьби з депресією
🙁 Міжнародний день людей, які пережили самогубство близької людини
Підпишіться на наші канали у Viber чи Telegram і ми нагадаємо вам про всі актуальні свята та події на кожен день.
День обізнаності про стрес має за мету привернення уваги людства до проблеми психологічної напруги, підвищення поінформованості щодо важливості подолання стресу та можливих незворотних наслідків стресового стану.