Складайте списки справ. Мрійте. Ми потребуємо цих терапевтичних дій для наших травмованих душ. Хай ці списки будуть орієнтиром і натхненням у тому хаосі, що спричинила війна.
Новий рік – це завжди нові плани, цілі, мрії, прагнення. Добре, якщо до цього ще додати натхнення та мотивацію. Чудово, якщо все це співпадає з можливостями та ресурсами для реалізації тих планів та мрій.
Наш список справ – про турботу і любов до себе, він легкий у здійсненні і в більшості пунктів – абсолютно безкоштовний. Але він точно максимально полегшить і наблизить вас до реалізації вашого особистого списку справ, цілей та мрій на наступний рік. Цьогоріч список справ скоригований війною. Хай щодня він наближає нас до перемоги України!
Читайте нашу статтю: Підсумки року: з любов’ю до себе
Список справ на новий рік:
- дбати про себе
- любити себе
- волонтерити, допомагати близьким
- вірити у ЗСУ
- донатити на ЗСУ
- вдосконалювати свою українську (англійську тощо)
- цінувати всій час
- обирати найкраще для себе
- прислухатись до себе
- обирати корисну їжу/ фізичну активність/ збалансований режим роботи й відпочику/ своє коло спілкування/ свої джерела інформації
- відмовлятись від шкідливого та токсичного
- хвалити себе
- приймати себе
- задавати питання, шукати відповіді
- цінувати свій досвід
- берегти почуття свої та близьких
- відпускати образи та минуле
- створювати затишок для своїх близьких
- дарувати любов/ увагу/ підтримку своїм близьким
- створювати теплі спогади
- створювати та підтримувати родинні традиції
- займатись улюбленою справою
- мріяти
- ставити цілі й досягати їх
- цінувати моменти
- цінувати кожен новий день нового року
- бути вдячним
- цінувати моменти
- цінувати кожен новий день нового року
- наближати перемогу щодня 💙💛
Оберіть з цього переліку те, що піходить доступне вам і з цікавістю, захопленням та натхенням реалізуйте свої мрії та плани! Хай вам щастить! Вдалого та щасливого Нового року! Перемоги Україні і процвітання!
Затишний куточок натхнення та мотивації на телеграм-каналі Артлайф
