Складайте списки справ. Мрійте. Ми потребуємо цих терапевтичних дій для наших травмованих душ. Хай ці списки будуть орієнтиром і натхненням у тому хаосі, що спричинила війна.
Новий рік — це завжди нові плани, цілі, мрії, прагнення. Добре, якщо до цього ще додати натхнення та мотивацію. Чудово, якщо все це збігає з можливостями та ресурсами для реалізації тих планів та мрій.
Вже втретє ми складаємо список справ на новий рік після повномасштабного вторгнення ворога на нашу землю. Ми можемо звести цей список лише до двох пунктів:
- берегти себе
- робити свій щоденний внесок у перемогу.
Та для реалізації цих двох задач, вам згодиться трохи розширений перелік справ та щоденних дій.
Наш список справ — про турботу і любов до себе, він легкий у здійсненні й в більшості пунктів — абсолютно безплатний. Але він точно максимально полегшить і наблизить вас до реалізації вашого особистого списку справ, цілей та мрій на наступний рік. Цьогоріч список справ знову скоригований війною. Хай щодня він наближає нас до перемоги України!
Читайте нашу статтю: Підсумки року: з любов’ю до себе
Список справ на новий рік
- дбати про себе
- любити себе
- волонтерити, допомагати близьким
- вірити у ЗСУ
- донатити на ЗСУ
- вдосконалювати свою українську (англійську тощо)
- цінувати свій час
- обирати найкраще для себе
- прислухатись до себе
- обирати корисну їжу/ фізичну активність/ збалансований режим роботи й відпочинку/ своє коло спілкування/ свої джерела інформації
- відмовлятись від шкідливого та токсичного
- хвалити себе
- приймати себе
- ставити питання, шукати відповіді
- фільтрувати свій інфопростір
- аналізувати, перевіряти інформацію та мати власну думку
- цінувати свій досвід
- берегти почуття свої та близьких
- відпускати образи та минуле
- створювати затишок для своїх близьких
- дарувати любов/ увагу/ підтримку своїм близьким
- створювати теплі спогади
- створювати та підтримувати родинні традиції
- займатись улюбленою справою
- мріяти
- ставити цілі й досягати їх
- цінувати моменти
- цінувати кожен новий день нового року
- бути вдячним
- цінувати моменти
- цінувати кожен новий день нового року
- наближати перемогу щодня 💙💛
Оберіть з цього переліку те, що підходить доступне вам і з цікавістю, захопленням та натхненням реалізуйте свої мрії та плани! Хай вам щастить! Вдалого та щасливого Нового року! Перемоги Україні й процвітання!
Читайте також: Лише 52 суботи…
Затишний куточок натхнення та мотивації на телеграм-каналі Артлайф
Підписуйтесь на розсилку "Цікаві статті"
Кожної пʼятниці ми надсилатимемо вам нові цікаві статті за тиждень у вашу поштову скриньку. Відписатися можна будь-коли. Наш контент на 100% безплатний.
