Саморозвиток

Саморозвиток
Саморозвиток — це категорія, присвячена навчанню новим навичкам, формуванню корисних звичок та розвитку особистісного потенціалу. Тут ви знайдете матеріали з тайм-менеджменту, емоційного інтелекту, мотивації та ефективного планування, а також вправи для креативності та самоаналізу. Долучайтесь до порад та методик, які допоможуть вам ставати кращою версією себе щодня.

Корисні посилання: Календар життя в тижнях

Як вилікувати інтроверта?

Як вилікувати інтроверта?

Нещодавно я став свідком кумедного, але водночас дуже показового діалогу. Дитина, розповідаючи про свого знайомого, змовницьким тоном повідала: «Та з ним щось не так… у нього ніби якась хвороба, чи щось таке… а, він — інтроверт!»...

Лише 52 суботи

Лише 52 суботи…

У нас лише 52 суботи протягом року, ще менше ідеальних субот, не зіпсованих хворобами чи іншими непереборними силами, сварками чи образами, понаднормовою роботою тощо. А це лише 52 нагоди для спілкування з рідними, для зустрічі з друзями...

Список справ на новий рік оновлений

Список справ на новий рік

Список справ на новий рік - легкий у здійсненні і в більшості пунктів - абсолютно безкоштовний, наблизить вас до реалізації ваших мрій.

Зимовий чай, інгредієнти зимового чаю

Зимовий чай

Зимовий чай — це не лише про тепло і затишок. Це чай про почуття. Символічно — це потреба "зігріти себе зсередини". Обирайте, поєднуйте, сміливо екперементуйте, надихайтесь зимовими вечорами, насолождуйтесь зимовим часом, прислухайтесь до свого...

Як створити карту бажань? Що таке карта бажань?

Карта бажань

В буквальному розумінні «карта бажань» – це набір зображень і міток на дошці, що розташована на видному місці. Власне, карта бажань – це колаж для візуалізації ваших мрій та бажань, своєрідний план для реалізації бажаного.  У...

Підсумки року: з любов'ю до себе, новорічна депресія

Підсумки року: з любов’ю до себе

Коли ми говоримо про підсумки року, то завжди уявляємо успіх, досягнення та перемоги або ж новорічну депресію. Давайте навчимось відзначати підсумки року, з любовʼю до себе та своїх близьких.

Чому наше тіло та психіка конфліктують із сучасним світом

Чому наше тіло та психіка конфліктують із сучасним світом

Історія людства як біологічного виду налічує близько 2,5 мільйонів років. Проте з погляду еволюції період, протягом якого ми живемо в умовах цивілізації, — це лише мить. Цього часу виявилося недостатньо, щоб наші гени встигли адаптуватися до...

Список справ на зиму оновлений

Список справ на зиму

Список справ на зиму. Готові до друку шаблони святкових різдвяних чек-листів ✅ списку справ чи покупок ✅ листів бажань ✅ листів до Святого Миколая.

Фільми про Різдво оновлена добірка

Фільми про Різдво

Фільми про Різдво - майже 80 різдвяних фільмів. Добірка найкращих різдвяних фільмів ❤️ Чек-лист різдвяного кіно для гарного настрою. ✅ Затишні фільми на Різдво та святкові вечори. ⭐ Оновлено в【2025】

7 найгірших порад для батьків в історії людства

7 найгірших порад для батьків в історії людства

Протягом століть суспільні уявлення про те, як правильно виховувати дітей, зазнавали кардинальних змін. Те, що вважалося нормою сто чи навіть кілька десятків років тому, сьогодні часто сприймається як жорстокість або абсурд. У цій добірці — сім...

Залежність від схвалення

Залежність від схвалення

Що таке залежність від схвалення? Як народжується залежність від схвалення? Ознаки залежності від схвалення та наслідки залежності від схвалення. Як позбутися залежності від схвалення? 10 щоденних звичок, які допомагають звільнитись від...

Обережно - гнів!

Обережно: гнів!

Обережно: гнів! Що таке гнів? Якого гніву слід остерігатися? Наслідки невираженого гніву. Які існують безпечні способи вираження гніву?

Свідоме споживання

Свідоме споживання

Коли мова йде про свідоме споживання, часто ця тема охоплює лише одну сторону цього широкого поняття і обмежується лише матеріальною складовою та списком покупок. А споживаємо ми щодня не лише їжу, товари та послуги, а й час, інформацію, власні...