Що таке асертивне спілкування? Які принципи спілкування на рівних? Як підвищити ефективність комунікацій в усіх сферах життя? Тролінг у нашому житті. Як не годувати троля?
Саморозвиток
Саморозвиток — це категорія, присвячена навчанню новим навичкам, формуванню корисних звичок та розвитку особистісного потенціалу. Тут ви знайдете матеріали з тайм-менеджменту, емоційного інтелекту, мотивації та ефективного планування, а також вправи для креативності та самоаналізу. Долучайтесь до порад та методик, які допоможуть вам ставати кращою версією себе щодня.
Корисні посилання: Календар життя в тижнях
Що таке ментальне здоров'я? Ознаки розладів ментального здоровʼя. Фактори, що вливають та кроки для турботи про ментальне здоровʼя.
Знаєте це відчуття, коли дні ніби зливаються в один довгий, сірий шлейф? Та сама робота, ті самі розмови, ті самі дії — і ось ти вже забув, який сьогодні день. А душа наче потроху згасає. Після роботи сил немає, хочеться просто відлежатися. Або...
⇨ Фільми про музику та музикантів - добірки фільмів - ✔ Обирайте, що хоче чути ваша душа та насолоджуйтесь переглядом гарного кіно.
Пастки й крила мрій: поговорімо про користь мрій, про мрії під час війни, про пастки для мрійників. Як реалізувати мрії?
«Не прагни бути успішним — прагни бути корисним».~Альберт Ейнштейн (адаптовано) Ще кілька десятиліть тому успіх мав значно скромніше обличчя. Люди працювали сумлінно не для слави чи грошей, а тому, що вірили в цінність своєї справи. Учителі...
Корисні осінні звички - це саме ті дрібнички, що можуть вам допомогти подбати про власне здоров’я і настрій. Хочете, щоб ця осінь стала не сезоном втоми, а порою тепла й внутрішньої сили?
➜ Усвідомленість - це психологічний термін і суперздібність. ✔ Її можна і варто напрацювати. ❓Що нам дає усвідомленість? Добірка книг для підвищення усвідомленості.
♡ Прості рецепти від осінньої хандри: ✔ теплий одяг, ✔ корисна їжа, прогулянки, ✔ теплі книги, ✔злагоджений режим сну, ✔роботи та відпочинку
✔ Що робити перш ніж звернутись до психолога чи психотерапевта ❓Як підвищити ефективність психотерапії ❓✔ Добірка книг з психології
Прокрастинація - крадій часу ✔ Про причини та користь прокрастинації у нашій статті. ❓ Як боротись з прокрастинацією і чи завжди треба з нею боротися?
❓ Чому нас навчає осінь? ✔ Цінувати тепло, ✔ приймати зміни, ✔ позбавлятись зайвого, ✔ обирати яскраві кольори...
Прийняття рішень — процес, що нерідко паралізує нас. У сучасному світі, де вибір здається нескінченним, ми легко можемо загрузнути у ваганнях, аналізі всіх «за» і «проти» та страху зробити помилку. Відомий автор і практик свідомого життя Лео...
✔ Список справ на осінь оновлений ➦ хай він буде орієнтиром наших прагнень і мрій, хай надихає наближати перемогу, діяти і вірити!
