День скигліїв

День скигліїв (​National Whiners Day) відзначають 26 грудня, це подія, присвячена тому, щоб… поскаржитися! Але не просто так: метою є подивитися на власну схильність бурчати, сміятися над цим і, найважливіше, навчитися спрямовувати увагу на позитив. Створене це свято, щоб нагадати людям перестати жалітися на подарунки, яких вони не отримали, на витрати, стрес свята чи недоліки святкових подій — і натомість побачити, скільки доброго навколо.

Схожі події:
😩 День позитивного мислення
😩 Подивіться на день з яскравого боку
😩 День “Розставте крапки над і”
Підпишіться на наші канали у Viber чи Telegram і ми нагадаємо вам про всі актуальні свята та події на кожен день.

Календар свят в Телеграмі

Нас вже більше 40000! 🤩

Щодня, з самого ранку, отримуйте список свят на цей день у телеграм-каналі Календар свят. 

Підписатися

Походження свята День скигліїв

День створив преподобний Кевін Заборні (Reverend Kevin Zaborney) у Мічигані, США.

Його мета — дати людям легальний «вихід» для бурчання після свят, аби в атмосфері гумору і самоіронії полегшити емоційний тиск.

Він наполягав: головне — не зациклюватися на негативі, а навпаки, помітити ті речі, за які варто бути вдячними.

День не закликає перетворитися на «вічних скигліїв». Навпаки: сьогодні можна легально поскиглити, а потім — відкласти бурчання і переключитися на вдячність.

Основний меседж свята День скигліїв:

«Так, ти можеш жалітися. Але поглянь навколо — є і хороше».

Це свято про баланс, самоіронію та емоційне розвантаження. Корисна подія для метального здоровʼя.

Як відзначати День скигліїв

• Поскаржитися з гумором. Напишіть список речей, які вас «дістають», але робіть це у легкому форматі.
• Поспостерігати за собою. Як часто ти бурчиш? Через що? Чи має воно реальний сенс?
• Перетворити бурчання на сміх. Розкажіть друзям «найсмішнішу скаргу» або поділися мемами про ниття.
• Скласти список вдячності. Після хвилинки скарг напишіть 5 речей, за які дякуєте цьому року.
• Влаштувати «антискарговий» челендж. Після «офіційної хвилини ниття» прожити решту дня без жодної скарги.
• У соцмережах поділитися постом із хештегом #NationalWhinersDay із гумором або вдячністю.

Чому День скигліїв важливий

• Емоційна гігієна: іноді нам треба дати вихід емоціям — і це нормально.
• Усвідомлення: побачити, як часто скарги стають звичкою.
• Переорієнтація на позитив: свято навчає балансувати між емоційною правдою та вдячністю.
• Гумор як терапія: сміх — один із найкращих способів зняти напругу після насиченого грудня.
• Післясвятковий стрес: 26 грудня — час, коли ми часто втомлені. День дозволяє “видихнути” без почуття провини.

Звісно, День скигліїв — це свято для мирного часу та “стресу від підготовки до Різдва”, однак саме ця легалізація права на скиглення корисна для нас у сьогоденні та реаліях війни.

День скигліїв — це не прославлення песимізму, а легкий гумористичний привід поглянути на свій настрій зі сторони. День скигліїв нагадує, що іноді можна поскаржитися, але важливо не забути повернутися до світлих думок. Це чудовий момент, щоб відпустити напругу, посміятися з власних бурчань і… закінчити день із вдячністю.

Читайте також: Чи можливе позитивне мислення під час війни?

Коли будемо відзначати День скигліїв?