Ми самі маємо стати тими змінами, які хочемо побачити у світі.
Махатма Ганді
Апатія, депресія часто наслідками проживання “не свого життя”. Коли людина втратила звязок із своїм внутрішнім світом, вона не чує своїх істинних бажань та почуттів. Таке трапляється, коли життя – це певний соціальний сценарій або родова програма, коли втрачено смак до життя та участь у його творенні зведена до мінімуму.
Варто лише вхопитись за тоненьку ниточку, що ще лишилася, як канал зв’язку із своїм підсвідомим. Як це зробити? Почність чинити опір життю за інерцією. Це можуть бути несуттєві зміни у щоденних ритуалах або у думках, перші малесенькі кроки, що дозволять змінити напрямок та взяти кермо у свої руки. Головне – відчути смак, зявиться й азарт!
Читайте нашу статтю: Допитливість – ознака життя
Обирайте спосіб опору інерції у своєму житті, відповідно до свої сил та можливостей, максимально безпечний та екологічний до себе, хай це буде з любов’ю та вірою до себе.
Ідеально, якщо на цьому шляху у вас буде підтримка спеціаліста (психолога чи психотерапевта) та близьких людей. Тоді процес буде інтесивніший, діапазон маневрів – значно ширший.
Читайте нашу статтю: Психологічна допомога: перші кроки
Опір життю за інерцією:
- усвідомленість — профілактика життя за інерцією
- уникайте автоматизму в діях
- щоранку робіть щось не так (змініть послідовність дій, візьміть іншу чашку, інший шлях, зробіть щось іншим способом)
- раз на тиждень робіть щось нове, незвичайне для вас
- фокусуйтесь на моменті
- звертайте увагу на дрібниці, запахи тощо
- прислухайтесь до своїх почуттів та бажань
- перемикайте види діяльності, чергуйте їх та збалансовуйте
- реалізуйте свої мрії та бажання, навіть несуттєві чи безглузді (на чийсь погляд)
- поговоріть з тим, з ким вам і на думку не спало б спілкуватися
- будьте гнучкими у поглядах
- відмовтесь від категоричності
- дозвольте собі помилятись
- звільніть себе від страху оцінювання
- відповідальність та творчий підхід до власного життя — це опір інерції
Читайте нашу статтю: Усвідомленість – суперздібність
Затишний куточок натхнення та мотивації на телеграм-каналі Артлайф
