Список справ на зиму. Він може бути дуже довгий і банальний, містити усім відомі позиції й завдання. Про зимові розваги та дозвілля, традиції та свята вже багато сказано, заплановано в адвент-календарі, у власному досвіді, у звичках, у сім’ї, у соціумі.
Усі наші списки справ скориговані війною. Це м’яко сказано, насправді зруйновані. Ми адаптуємось під реалії сьогодення і часто серед горя, болю й страху, забуваємо дихати й жити. Ми потребуємо зціляючих та підтримуючих практик та дій. Ми маємо дбати про ментальне здоровʼя своє та своїх близьких. Саме планування та складання списків справ є однією із терапевтичних та корисних для ментального здоровʼя практик, що доступна й проста у застосуванні.
А тепер ми ще й боїмося планувати, бо маємо негативний досвід жорсткої руйнації наших планів. Плануймо обережно, хай плани будуть прості й буденні, адаптивні й гнучкі, з правом на помилку й невиконання.
Планування й організація — це терапевтична практика, зціляючий інструмент. Це дотик до моделі мирного життя, а саме це є цілющим і підтримуючим ресурсом для наших душ. Як є можливість, використовуйте її, піклуйтеся про свій внутрішній світ.
Читайте також: Що таке адвент-календар та як його зробити?
Хай список справ на зиму буде короткий, але актуальний кожного зимового дня, хай він буде корисний, надихаючий, мотивуючий, зігріваючий, ваш особистий, максимально приватний і комфортний, що робить зиму казковою та прикрашає очікування перемоги 🇺🇦 й весни та наближає їх.
Список справ на зиму
- ❄️ Берегти себе
- ❄️ Поважати себе
- ❄️ Дбати про своє здоров’я/ харчування/ сон/ режим праці та відпочинку
- ❄️ Знаходити час для себе
- ❄️ Цінувати кожну мить
- ❄️ Дбати про близьких
- ❄️ Допомагати друзям, рідним, переселенцям, притулкам тварин, волонтерам тощо
- ❄️ Дарувати тепло/ любов/ затишок близьким
- ❄️ Волонтерити
- ❄️ Робити добрі справи
- ❄️ Читати гарні книги
- ❄️ Дивитись добрі фільми
- ❄️ Ставити питання/ шукати відповіді
- ❄️ Цінувати свій час
- ❄️ Підтримувати українського виробника
- ❄️ Обирати український контент
- ❄️ Працювати, навчатись
- ❄️ Вдосконалювати свою українську, англійську тощо
- ❄️ Слухати українську музику
- ❄️ Бути вдячним
- ❄️ Донатити на армію
- ❄️ Вірити у перемогу
Читайте також: Фільми про Різдво
Від нашого телеграм-каналу Артлайф для вас готові до друку шаблони святкових різдвяних та новорічних чек-листів, для складання списку справ чи покупок, листів бажань, та листів до Святого Миколая.
Мрійте та дійте!
Готуйтесь до свят із задоволенням — підготовка це частина свята!
Щоб бажання та мрії швидше здійснилися бажано лист з бажаннями розмістити на видному і прохолодному місці на декілька днів. Наприклад, на холодильнику 😉 А ще вірити й донатити на ЗСУ щодня!
Готові до друку шаблони чек-листів та списків справ
Відкрийте повне зображення в новій вкладці (через правий клік), збережіть та роздрукуйте.
Тож візьміть аркуш паперу, складіть свій власний список справ на зиму. Хай ваші плани, мрії та бажання здійсняться!
Теплі зимові листівки
Читайте також: Список справ на новий рік
Підписуйтесь на розсилку "Цікаві статті"
Кожної пʼятниці ми надсилатимемо вам нові цікаві статті за тиждень у вашу поштову скриньку. Відписатися можна будь-коли. Наш контент на 100% безплатний.
