Мотиваційні фільми на реальних подіях. Оновлена добірка найкращих мотиваційних фільмів, заснованих на реальних подіях. Про жагу до життя, про незламний дух та віру.
Саморозвиток
Саморозвиток — це категорія, присвячена навчанню новим навичкам, формуванню корисних звичок та розвитку особистісного потенціалу. Тут ви знайдете матеріали з тайм-менеджменту, емоційного інтелекту, мотивації та ефективного планування, а також вправи для креативності та самоаналізу. Долучайтесь до порад та методик, які допоможуть вам ставати кращою версією себе щодня.
Корисні посилання: Календар життя в тижнях
Кілька вечорів на тиждень Тайлер Вандервіле сідає за вечерю зі своєю дружиною та двома дітьми. І перед тим як продовжити трапезу, кожен член родини називає кілька речей, за які він відчуває вдячність. Ця проста, але глибока практика, на думку...
Нові дослідження вказують на ефективність короткотривалого цифрового втручання у підтримці психічного здоров’я українських дітей та підлітків, змушених залишити домівки через війну. У першому в своєму роді рандомізованому контрольованому...
Стрес — невидимий, але потужний чинник, який впливає на майже всі аспекти нашого здоров’я. Хоча короткочасне напруження може бути навіть корисним, хронічний стрес підточує тіло й психіку, сприяє розвитку серцево-судинних хвороб, раку...
Чи ми вступаємо в епоху штучної визначеності? У червні 2025 року дослідники з Гарвардського університету та MIT опублікували результати новаторського дослідження під назвою Accumulation of Cognitive Debt When Using an LLM Assistant. Його...
Політик Теодор Рузвельт якось сказав: «Нічого вартісного не дається легко». Римський імператор-стоїк Марк Аврелій писав: «Те, що стоїть на заваді, стає шляхом». Ці висловлювання — не просто риторика видатних людей. Вони відображають...
Вибір справи, якою зараз треба зайнятись — здавалося б, досить просте завдання. Проте для більшості людей це стає джерелом постійного стресу. Накопичення справ, постійні переривання, відкриті вкладки в браузері, повідомлення, що потребують...
Популярна думка, що вони захищають від когнітивного згасання, має під собою певні підстави — але експерти наголошують: підтримка мозкового здоров’я вимагає значно більше, ніж просто розгадування слів по горизонталі та вертикалі. Коли мова...
Магія ранку або ранкові ритуали. Що таке ранкові ритуали? Як ритуали формуються з дитинства? Добірка книг про магію ранку.
Більшість із нас відчуває роздратування, коли щось іде не за планом. Ви запланували день, а натомість — хаос, затримки, непередбачені події. Це знайоме кожному. Така реакція — наслідок негнучкого мислення, коли наше уявлення про контроль...
Чи помічали ви, як часто ми намагаємося встигнути все й одразу? Світ змушує нас крутитися швидше за планету, і багатозадачність стає нормою. Ми прагнемо бути продуктивними на роботі, перекреслювати пункти в особистому списку справ, жонглюючи...
ᐉ Оновлена добірка книг про магію літа, смачно, ароматно, соковито про літо і не тільки. ✔ Обирайте книжечку з літнім настроєм!
Список справ на літо - це про можливості і переваги літа. Обирайте, що вам доступне, складість свій власний список літніх справ.
У сучасному світі ми рідко буваємо недосяжними. З моменту пробудження наші телефони сповіщають про нові повідомлення, електронна пошта не знає відпочинку, а в моменти дозвілля ми гортаємо стрічки в Instagram або читаємо новини, постійно...
