Всесвітній день оздоровлення Всесвітній день велнесу

Всесвітній день оздоровлення

Всесвітній день оздоровлення (Global Wellness Day) або Всесвітній день велнесу – це некомерційна ініціатива, яка відзначається щорічно у другу суботу червня. Цей особливий день під гаслом «Один день може змінити все ваше життя» спрямований на заохочення людей ставити на перше місце свій добробут і жити більш здоровим і повноцінним життям.1

У 2024 році Всесвітній день оздоровлення відзначається 8 червня.
Схожі події:

✔️ Всесвітній день жіночого здоров’я
✔️ Всесвітній день здоров’я
✔️ Всесвітній день руху для здоров’я
✔️ Всесвітній день ментального здоров’я
Підпишіться на наші канали у Viber чи Telegram і ми нагадаємо вам про всі актуальні свята та події на кожен день.

Що таке велнес?

Велнес – це активний процес усвідомлення та прийняття рішень, спрямованих на здорове та повноцінне життя. Згідно з визначенням Всесвітньої організації охорони здоров’я, велнес – це «стан повного фізичного, психічного та соціального добробуту, а не лише відсутність хвороб або фізичних вад». Це поняття охоплює різні виміри, включаючи фізичне здоров’я, ясність розуму, соціальні зв’язки та духовну рівновагу. Добробут є основою якісного життя, впливаючи на те, як ми виглядаємо, почуваємося, взаємодіємо з іншими та процвітаємо в особистому та професійному житті.2

Принципи велнесу

  • Холізм. Здоров’я передбачає взаємодію різних вимірів життя, кожен з яких впливає на інші. Холістичний підхід розглядає людину як єдине ціле і прагне до балансу в усіх аспектах життя.
  • Баланс. Досягнення благополуччя вимагає збалансування різних аспектів життя, не допускаючи нехтування жодним із них. Цей баланс сприяє оптимальному особистісному розвитку та щастю.
  • Відповідальність. Добробут передбачає відповідальність за своє здоров’я і щастя. Це передбачає самоусвідомлення та прийняття обґрунтованих рішень, які сприяють добробуту.
  • Позитивний та проактивний підхід. Добробут ґрунтується на позитивних цінностях, меті та свідомих діях. Це вимагає проактивного мислення, щоб активно прагнути до здоров’я і щастя.

Заснування Всесвітнього дня оздоровлення

Всесвітній день оздоровлення був заснований у 2012 році Белгін Аксой (Belgin Aksoy), турецьким піонером велнесу, яка присвятила себе створенню кращого світу. Маючи понад 27 років досвіду в туристичній та готельній індустрії, Аксой задумала створити день, який надихатиме людей по всьому світу на здоровий спосіб життя. Вона також є засновницею Richmond Nua Wellness Spa, першого спа-центру в Туреччині та одного з провідних велнес-центрів Європи.3

Прихильність Аксой до велнесу виходить за межі Всесвітнього дня оздоровлення. Вона підтримує різні фонди охорони здоров’я, очолює соціальні оздоровчі проекти та виступає на міжнародних конференціях з питань велнесу. Її зусилля були відзначені численними нагородами, включаючи нагороду «Провідна жінка у сфері велнесу» від Глобального інституту велнесу та нагороду «Найвпливовіший спа-лідер» від American Spa.

Вперше відзначений у Туреччині, Всесвітній день оздоровлення швидко здобув міжнародне визнання. До 2023 року його відзначали в десятках тисяч місць у понад 170 країнах світу. Щороку мільйони людей беруть участь у заходах Всесвітній день оздоровлення, які включають в себе безкоштовні заходи, спрямовані на зміцнення здоров’я й добробуту.

Мета Всесвітнього дня оздоровлення

  • Популяризація здорового способу життя
  • Всесвітній день оздоровлення має на меті підвищити обізнаність про важливість здорового способу життя.
  • Він заохочує людей запитати себе: «Як я можу жити здоровішим і кращим життям?», а також надає мотивацію та інструменти для здійснення позитивних змін.

Основними цілями Всесвітнього дня велнесу є:

  • Визнання цінності життя
  • Зупинитися на мить і поміркувати
  • Зменшення стресу та боротьба зі шкідливими звичками
  • Примирення з самим собою
  • Підвищення обізнаності про здоров’я
  • Мотивувати людей підтримувати ці практики цілий рік
  • День безкоштовних оздоровчих заходів

Всесвітній день здоров’я відзначається різноманітними безкоштовними заходами, серед яких заняття з фітнесу, йоги, медичні огляди, танцювальні майстер-класи, медитації тощо. Ці заходи розроблені таким чином, щоб бути інклюзивними, дозволяючи людям різного віку та рівня фізичної підготовки брати в них участь.

Як відзначити Всесвітній день оздоровлення

  • Візьміть участь у місцевих заходах
    Приєднуйтесь до місцевих заходів, присвячених Всесвітньому дню велнесу, щоб взяти участь в оздоровчих заходах і поспілкуватися з однодумцями. Ці заходи часто проводяться в парках, спортзалах, оздоровчих центрах та громадських місцях, пропонуючи широкий спектр активностей – від динамічних занять фітнесом до розслаблюючих сесій йоги.
  • Беріть участь в онлайн-заходах
    Якщо ви не можете відвідати очний захід, візьміть участь в онлайн-заходах, присвячених Всесвітньому дню оздоровлення. Багато організацій пропонують віртуальні заняття, вебінари та воркшопи, які допоможуть вам відсвяткувати велнесс, не виходячи з дому.
  • Прийміть Маніфест Всесвітнього дня велнесу
    Маніфест Всесвітнього дня велнесу пропонує прості та дієві кроки для покращення вашого самопочуття:
  • Ходіть пішки не менше години протягом дня
  • Пийте більше води
  • Не використовуйте пластикові пляшки
  • Їжте здорову їжу
  • Зробіть добру справу
  • Влаштовуйте сімейну вечерю
  • Лягайте спати о 10 вечора

Допоможіть підвищити обізнаність про Всесвітній день оздоровлення, поділившись своїм досвідом у соціальних мережах. Використовуйте хештег #GlobalWellnessDay, щоб зв’язатися зі світовою спільнотою велнесу та надихнути інших приєднатися до руху.

Всесвітній день оздоровлення – це нагадування про важливість здорового способу життя. Присвятивши лише один день своєму здоров’ю, люди можуть отримати мотивацію та знання, необхідні для того, щоб досягти довготривалих позитивних змін. Приєднуйтесь до глобального святкування у другу суботу червня і зробіть крок до здорового та щасливого життя.

Коли будемо відзначати Всесвітній день оздоровлення?

РікДатаДень
20248 червняСубота
202514 червняСубота
202613 червняСубота
202712 червняСубота
202810 червняСубота

Перевірено та доповнено редакцією DAY TODAY

  1. https://www.globalwellnessday.org/about/what-is-gwd/ []
  2. https://www.globalwellnessday.org/about/what-is-wellness/ []
  3. https://www.globalwellnessday.org/about/gwd-founder/ []
Позначки:
Copy link