Міжнародний день усвідомлення

Міжнародний день усвідомленості

Що це за день?

Кожен рік 12 вересня проводиться Міжнародний день усвідомленості або Mindfulness Day.

Вперше цей день провело у 2011 році видавництво Wisdom Publications, яке займається випуском сучасних і старих книжок з буддійської філософії, а також практичних матеріалів про усвідомленість. Мета цього дня – посилити інформованість суспільства про корисність та цінність усвідомленості. 

Чим же усвідомленість заслужила свою дату у календарі?

Усвідомленість – це здатність людини подумки та фізично відчути справжній момент. В більш широкому сенсі це вміння концентрувати увагу на якомусь процесі, здатність відчувати своє тіло, його потреби, власні емоції, а також стримувати свої оціночні судження та залишатися впевненим в своїх переконаннях навіть у моменти критики.

  • Дослідження продемонстрували, що усвідомленість при сучасному ритмі життя здатна змінити людський погляд на повсякденні речі і ситуації. 

Схожі події:
🌸 Всесвітній день медитації
🌸 Свято людського світла (День внутрішнього світла)
🌸 Міжнародний день турботи про себе

Підпишіться на наші канали у Viber чи Telegram і ми нагадаємо вам про всі актуальні свята та події на кожен день.

Як відзначати Міжнародний день усвідомленості?

День пробудження свідомості – гарна нагода підвищити свою обізнаність про цю практику, її користь, це можливість навчитись її тренувати для привнесення в життя гармонії, ефективності, ясності.

Читайте нашу статтю: Життя за інерцією

Життя за інерцією 2

Коли будемо відзначати Міжнародний день усвідомленості?

РікДатаДень тижня
202112 вересняНеділя
202212 вересняПонеділок
202312 вересняВівторок
202412 вересняЧетвер
202512 вересняП’ятниця
Copy link