Хочете перейти на здорове харчування? Почніть з цього зручного списку легких у приготуванні страв. REAL SIMPLE підібрали найкорисніші продукти, які смачні та неймовірно прості у...
Автор - DAY TODAY
Здорове харчування: чому це так важливо?
В нашому суспільстві все більше уваги приділяється здоровому способу життя, а однією з його ключових складових є здорове харчування. Це питання стає особливо актуальним у зв’язку з...
Настрій та їжа: як дієта впливає на психічне...
Дієта та ваш настрій взаємопов’язані. Яким чином? До Дня поінформованості про цукрову залежність пропонуємо цікаву статтю про те, як ми можемо покращити свій настрій просто змінивши...
Свідоме споживання
Коли мова йде про свідоме споживання, часто ця тема охоплює лише одну сторону цього широкого поняття і обмежується лише матеріальною складовою та списком покупок. А споживаємо ми щодня не...
Мистецтво самоприйняття
Мистецтво самоприйняття: як прийняти своє "я"? Сучасні теорії самоприйняття. Ознаки неприйняття себе, причини і наслідки неприйняття себе. Які бар'єри на шляху до самоприйняття?
Закохатися в осінь: рецепти від осінньої хандри
♡ Прості рецепти від осінньої хандри: ✔ теплий одяг, ✔ корисна їжа, прогулянки, ✔ теплі книги, з✔ лагоджений режим сну, ✔роботи та відпочинку
Новий календар свят в Україні: церковні свята
Історія календарів завжди була взаємопов'язаною з політикою, релігією та культурою націй. Це стосується і України, коли мова йде про перехід з юліанського на новоюліанський календар. З 1...
Цікаві факти та міфи про глютен
Цікаві факти та міфи про глютен: Чи для всіх корисна безглютенова дієта? Якщо є напис "без глютену" - це продукт здорового харчування? Яке борошно не містить глютену?
Гормони щастя
Що таке гормони щастя? Чотири основні гормони гарного самопочуття: дофамін, серотонін, ендорфіни та окситоцин. Які наслідки їх хниження? Які джерела дофаміну, серетоніну, ендорфінів та...
Усвідомленість – суперздібність
➜ Усвідомленість - це психологічний термін і суперздібність. ✔ Її можна і варто напрацювати. ❓Що нам дає усвідомленість? Добірка книг для підвищення усвідомленості.