Артеріальний тиск — це один з ключових показників здоров’я серцево-судинної системи. Його неможливо «відчути» без приладу, але регулярний контроль допомагає вчасно виявити ризики та підтримувати організм у нормі.
Серце діє як насос, який із кожним скороченням переганяє кров по системі артерій, капілярів і вен до м’язів, органів і тканин. Коли кров рухається по артеріях, вона тисне на їхні стінки — і ця сила називається артеріальним тиском (АТ).
Систолічний (верхній) і діастолічний (нижній) показники
Коли серце скорочується та виштовхує кров — тиск досягає піку. Цей верхній показник називається систолічним. Коли серце розслабляється між скороченнями, тиск падає — і це діастолічний показник.
Результат вимірювання записують у форматі «систолічний/діастолічний», наприклад, 120/80 мм рт. ст., нормальний тиск — це менше ніж 120 мм рт. ст. (систолічний) та менше ніж 80 мм рт. ст. (діастолічний).
Сучасні електронні тонометри визначають ці показники автоматично: манжета на руці злегка стискає артерію, а прилад вимірює коливання її стінок під час зміни тиску.
Коли тиск вважається підвищеним
| Категорія | Систолічний (верхній) | Діастолічний (нижній) |
|---|---|---|
| Норма | <120 | <80 |
| Підвищений | 120–129 | <80 |
| Високий (стадія 1) | 130–139 | 80–89 |
| Високий (стадія 2) | ≥140 | ≥90 |
| Гіпертонічний криз | ≥180 | ≥120 |
Гіпертонічний криз — це невідкладний стан, який потребує термінової медичної допомоги. 1
Чому варто стежити за показниками
Тривало підвищений тиск означає, що серце працює з перевантаженням. Це підвищує ризик інфаркту, інсульту, пошкодження органів і ускладнень при діабеті.
Причинами підвищення тиску можуть бути не лише хронічні хвороби, а й тимчасові фактори: стрес, вагітність, деякі знеболювальні, антидепресанти та інші ліки. Один високий показник не є вироком, але регулярний контроль допомагає вчасно помітити небезпечні зміни.
Високий верхній тиск
- Високий верхній тиск (понад 130 мм рт. ст.) зазвичай свідчить про надмірне напруження серця або втрату еластичності великих артерій.
- Часто спостерігається у літніх людей, бо з віком судини стають жорсткішими.
- Може бути пов’язаний з надлишковою вагою, стресом, захворюваннями нирок, ендокринними порушеннями.
Високий нижній тиск
- Високий нижній тиск (понад 80 мм рт. ст.) означає, що судини постійно перебувають у стані підвищеного тонусу, навіть коли серце відпочиває.
- Частіше зустрічається у молодших людей і може бути сигналом порушення роботи дрібних артерій, гормональних збоїв чи проблем із нирками.
- Високий діастолічний тиск іноді є більш небезпечним, бо вказує на постійне навантаження на судини.
Якщо підвищені обидва
Коли і систолічний, і діастолічний тиск високі, це говорить про загальне перевантаження серцево-судинної системи і підвищує ризик інфаркту, інсульту та пошкодження органів.
Низький верхній тиск
- Низький верхній тиск (менше 90 мм рт. ст.) означає, що серце виштовхує кров слабше, ніж зазвичай, або об’єм крові в артеріях зменшений.
- Можливі причини:
- зневоднення;
- крововтрата;
- серцева недостатність;
- сильне переохолодження;
- шокові стани (анафілактичний, септичний, кардіогенний);
- ендокринні розлади (наприклад, недостатність наднирників).
Низький нижній тиск
- Низький нижній тиск (менше 60 мм рт. ст.) говорить про те, що артерії недостатньо наповнені кров’ю або їхній тонус знижений.
- Можливі причини:
- розширення судин через інфекцію, алергію чи перегрівання;
- гормональні проблеми (гіпотиреоз, низький кортизол);
- тривала нестача вітамінів і мінералів;
- деякі ліки (сечогінні, препарати від гіпертонії, антидепресанти);
- після тривалого лежання або знерухомлення.
Якщо низькі обидва показники
Як стрес впливає на ваше здоров’я
Коли і систолічний, і діастолічний тиск знижені, це зазвичай свідчить про загальне зниження об’єму циркулюючої крові або сили серця. Це може бути тимчасовим (наприклад, після фізичного виснаження) або небезпечним (при кровотечах чи тяжких інфекціях).
Шкода, що стаття вам не сподобалась...
Холестерин: хороший і поганий. Норма, дієта, як знизити
Дозвольте нам її покращити!
