Вітаміни

Вітамін K: що робить і де міститься

Вітамін K: що робить і де міститься

Вітамін K — це група жиророзчинних сполук, які відіграють ключову роль у процесі гемостазу (згортання крові) та метаболізмі кісткової тканини. Свою назву він отримав від німецького слова Koagulation, оскільки саме його здатність зупиняти...

Дефіцит вітаміну Д

Дефіцит вітаміну Д: симптоми, причини та лікування

Дефіцит вітаміну Д виникає, коли організм не отримує достатньої кількості вітаміну Д від сонячного світла або з їжею. Дефіцит вітаміну D може спричинити втрату щільності кісткової тканини, остеопороз та переломи кісток. Вітамін Д іноді...