Всесвітній день скандинавської ходьби

Всесвітній день скандинавської ходьби

Кожного року на третіх травневих вихідних відзначається спортивне свято – Всесвітній день скандинавської ходьби.

У 2024 році Всесвітній день скандинавської ходьби припадає на 18 травня.

Схожі події:
🏆 Всесвітній день бігу
🏆 Міжнародний жіночий спортивний день
🏆 День народження велосипедного спорту

Підпишіться на наші канали у Viber чи Telegram і ми нагадаємо вам про всі актуальні свята та події на кожен день.

Що таке скандинавська ходьба?

Це різновид фізичної активності, що полягає у ходьбі зі спеціальними палицями, котрі нагадують лижні. Ходьба з палицями сприяє активному спалюванню калорій, підвищенню витривалості, подоланню більшої відстані, ніж без них. Скандинавська ходьба залучає майже увесь верхній корпус, допомагає покращити роботу рухового апарату, корисна для тих, хто страждає на артрити й артрози, захищає від серцево-судинних захворювань та діабету. Чудово підходить для людей пенсійного віку, адже коліна й хребет практично не навантажуються.

Скандинавська ходьба виникла ще у давні часи, але тоді палиці слугували більше опорою для паломників, чабанів тощо. Лише у 20 столітті ходьба набула поширення у Скандинавії як лікувальна фізкультура.

В Україні перша школа скандинавської ходьби з’явилась у 2010 році, федерація ж цього виду оздоровлення утворилась у 2018 році.

Позначки:
Copy link