Що таке залежність від схвалення? Як народжується залежність від схвалення? Ознаки залежності від схвалення та наслідки залежності від схвалення. Як позбутися залежності від схвалення? 10 щоденних звичок, які допомагають звільнитись від...
Саморозвиток
Саморозвиток — це категорія, присвячена навчанню новим навичкам, формуванню корисних звичок та розвитку особистісного потенціалу. Тут ви знайдете матеріали з тайм-менеджменту, емоційного інтелекту, мотивації та ефективного планування, а також вправи для креативності та самоаналізу. Долучайтесь до порад та методик, які допоможуть вам ставати кращою версією себе щодня.
Корисні посилання: Календар життя в тижнях
Обережно: гнів! Що таке гнів? Якого гніву слід остерігатися? Наслідки невираженого гніву. Які існують безпечні способи вираження гніву?
Коли мова йде про свідоме споживання, часто ця тема охоплює лише одну сторону цього широкого поняття і обмежується лише матеріальною складовою та списком покупок. А споживаємо ми щодня не лише їжу, товари та послуги, а й час, інформацію, власні...
Джерела тепла у листопаді - це не про енергопостачання та опалення. Це про теплі обійми, теплі спогади та підтримку. Зігрівайтесь!
Спочатку треба зрозуміти, що кожне свято, яке ми відзначаємо, має свою приховану терапевтичну цінність. Різдво об’єднує нас навколо родинного тепла, День Подяки нагадує про вдячність, Великдень символізує оновлення. А Геловін… Ну, це щось...
Що таке ненасильницьке спілкування? Читайте про принципи ненасильницького спілкування та уникайте токсичних фраз, щоб покращити стосунки в усіх сферах життя. Чому комплімент може бути насильницькою формою спілкування? Як навчитися...
Сьогодні існує безліч застосунків, сайтів і курсів, які допомагають практикувати медитацію. Ми зібрали, на нашу думку, найкращі й найцікавіші із них — від простих онлайн-сервісів без реєстрації до професійних програм і шкіл. Іноді не потрібен...
Що таке асертивне спілкування? Які принципи спілкування на рівних? Як підвищити ефективність комунікацій в усіх сферах життя? Тролінг у нашому житті. Як не годувати троля?
Що таке ментальне здоров'я? Ознаки розладів ментального здоровʼя. Фактори, що вливають та кроки для турботи про ментальне здоровʼя.
Знаєте це відчуття, коли дні ніби зливаються в один довгий, сірий шлейф? Та сама робота, ті самі розмови, ті самі дії — і ось ти вже забув, який сьогодні день. А душа наче потроху згасає. Після роботи сил немає, хочеться просто відлежатися. Або...
⇨ Фільми про музику та музикантів - добірки фільмів - ✔ Обирайте, що хоче чути ваша душа та насолоджуйтесь переглядом гарного кіно.
Пастки й крила мрій: поговорімо про користь мрій, про мрії під час війни, про пастки для мрійників. Як реалізувати мрії?
«Не прагни бути успішним — прагни бути корисним».~Альберт Ейнштейн (адаптовано) Ще кілька десятиліть тому успіх мав значно скромніше обличчя. Люди працювали сумлінно не для слави чи грошей, а тому, що вірили в цінність своєї справи. Учителі...
Корисні осінні звички - це саме ті дрібнички, що можуть вам допомогти подбати про власне здоров’я і настрій. Хочете, щоб ця осінь стала не сезоном втоми, а порою тепла й внутрішньої сили?
