Міжнародний день Ми не зломлені

Міжнародний день “Ми не зломлені” (International We Are Not Broken Day), який відзначається щороку 17 січня, — це день, присвячений підвищенню обізнаності про травму та психічне здоров’я. Він кидає виклик суспільним хибним уявленням про тих, хто пережив травму, і сприяє емпатії, розумінню та підтримці тих, хто поставав перед труднощами.

Схожі події:
✔️  Всесвітній день ментального здоров’я
✔️  Міжнародний день здоров’я, щастя та гіпнозу
✔️  День наставника
✔️  Міжнародний день коучингу
Підпишіться на наші канали у Viber чи Telegram і ми нагадаємо вам про всі актуальні свята та події на кожен день.

Історія та значення

Міжнародний день “Ми не зломлені” був заснований у 2019 році організацією “Ми не зломлені”, заснованою Ніколою Котто в Джорджтауні. День був створений для того, щоб змінити сприйняття людей, які пережили травму, і яких часто називають “зломленими”.¹

Поняття “криза” означає сприйняття події чи ситуації як нестерпних труднощів, що перевищують можливості людини впоратися з ними. Травма, яка часто є першопричиною таких криз, може викликати у людини відчуття безпорадності та безсилля, змінюючи її психіку та відчуття контролю.

Цей день має на меті кинути виклик суспільним нормам і хибним уявленням про людей, які пережили травму. Він підкреслює, що травма і хвороба не повинні визначати ідентичність або можливості людини.

Читайте нашу статтю: Ментальне здоров’я: фактори та турбота

Відзначення та заходи

• Відвідайте або організуйте семінари, присвячені стійкості до травми та обізнаності про психічне здоров’я.
• Співпрацюйте зі школами для проведення занять, які навчають емпатії та емоційній підтримці.
• Покажіть історії людей, які пережили насильство, через художні виставки, створюючи платформу для самовираження та порозуміння.
• Проведення дискусій за участі фахівців у сфері психічного здоров’я та людей, які пережили ПТСР, для сприяння діалогу.
• Долучайтеся до розмов у соціальних мережах, використовуючи хештег #InternationalWeAreNotBrokenDay.
• Діліться особистими історіями про стійкість і розширення можливостей для поширення обізнаності.
  
  Практикуйте співчуття, роблячи невеликі добрі справи для людей, які мають справу з травмою, демонструючи солідарність.

Важливість дня

• Співчуття та розуміння
  Міжнародний день “Ми не зломлені” дає можливість поглянути на людей, які пережили травму, через призму співчуття, заохочуючи до емпатії та розуміння.
• Спільнота та підтримка
  Цей день сприяє зміцненню почуття спільноти та приналежності людей, які пережили травму, руйнуючи суспільні ярлики та хибні уявлення про травму.
• Освіта з питань психічного здоров’я
  Пропагує освіту та дискусії з питань психічного здоров’я, сприяючи створенню більш інклюзивного та співчутливого суспільства.

Міжнародний день “Ми не зломлені” є нагадуванням про те, що, попри виклики й травми, люди не є “зломленими”. Це день, щоб відсвяткувати стійкість, запропонувати підтримку і сприяти глибшому розумінню психічного здоров’я і травми. Відзначаючи цей день, ми робимо свій внесок у побудову більш емпатійної та підтримуючої спільноти для всіх.

Коли будемо відзначати Міжнародний день Ми не зломлені?

1. https://wearenotbroken.org/ [↩]