Медитація — це не просто спосіб розслабитися. Люди, які практикують її регулярно, часто стверджують, що вона змінює їхнє життя. І хоча скептики можуть вважати її чимось на кшталт езотерики, наука демонструє протилежне: регулярна медитація...
Статті
Риба-крапля (Psychrolutes marcidus), відома як «найпотворніша тварина у світі», здобула титул риби року в Новій Зеландії за підсумками щорічного голосування від природоохоронної організації Mountains to Sea Conservation Trust. Хоча зовнішність...
Цього тижня небосхил оживе завдяки одному з найстаріших відомих метеорних потоків — Ліридам. Цей метеорний дощ триває з 16 по 25 квітня, але свого максимуму досягає в ніч з 21 на 22 квітня. Найкращі умови для спостереження — у нічний час...
Тривожність: причини, прояви, способи подолання. Що таке тривожність? Як формується тривожність? Ознаки надмірної тривожності. Способи подолання тривожності. Добірка книг про тривожність.
В розділі Головоломки на DAY TODAY серед інших пазлів присутні й класичні судоку. Якщо ви раніше не розвʼязували цей вид цікавих головоломок, пропонуємо вам максимально просту інструкцію, з якою ви навчитесь основ розвʼязання судоку. Варто...
Що таке самооцінка? Що треба знати про самооцінку? На що вливає самооцінка? Індикатори заниженої самооцінки. Наслідки низької самооцінки. Наслідки завищеної самооцінки. Добірка книг для підвищення самооцінки.
Правила здорового способу життя. Хочете досягти кращого здоров'я, скинути зайву вагу та покращити своє самопочуття? Дотримуйтесь цих золотих правил!
Бути в моменті - це більше, ніж тренд. Ознаки, що ви застрягли у минулому. Ознаки зависання в майбутньому. Кроки до життя в моменті. Експрес-методи, щоб повернути себе в «тут і зараз». Пастки життя в моменті.
Яскраві страви - рецепти з моркви: Перекус з моркви, морквяні котлети, морквяний рулет з сирною начинкою, морквяний пиріг.
В інтернеті мільйони анекдотів, але вам потрібен лише один – анекдот дня від DAYTODAY! Кожен день ми обираємо найсмішніший анекдот і розміщуємо його тут для вас. Ви також завжди можете прочитати анекдот дня на головній сторінці сайту...
Складові турботи про себе. Що таке турбота про себе? Ознаки, що варто потурбуватися про себе. Добірка книг про турботу про себе.
Заїдаєте стреси? Їжа замість емоцій? Чи помічали ви, як рука сама тягнеться до холодильника після важкого робочого дня, цукерка стає розрадою під час сварки, а вечеря — не потребою, а втечею від тривожних думок? Це не просто звичка. Це —...
Чому ми дратуємося? Приховані причини роздратування. Як відрізнити «справжнє» роздратування від того, що має глибші психологічні корені? Тіньові аспекти особистості: як приховані сторони впливають на наше роздратування?
✔ Депресія та апатія: ознаки і причини виникнення. ➦ Які причини апатії ви могли би виключити або зменшити їх вплив на свій стан❓
