Медитація

5 способів щоденного використання мантра-медитації для покращення самопочуття

5 способів щоденного використання мантра-медитації для покращення самопочуття

Медитація — не просто мода Медитація вже давно перестала бути екзотичною практикою чи модною тенденцією. Її дедалі частіше обговорюють на подкастах про самовдосконалення, впроваджують у корпоративні стратегії та розглядають у державних...

Медитація: користь, правила, поширені помилки

Медитація: користь, правила, поширені помилки

Медитація - це давня практика, яку шанують у всіх культурах і на всіх континентах за її глибоку здатність гармонізувати розум, тіло і дух. Ця стаття має на меті розкрити багатогранний світ медитації, пропонуючи розуміння її глибоких переваг...