Співзалежність у стосунках: причини, ознаки, вихід. Чому виникає співзалежність? Де співзалежність точно буде? У чому різниця між турботою і співзалежністю? Тест: Чи є у вас схильність до...
Автор - Ірина Л.
Магія компліментів: обережно, неггінг!
Магія компліментів: обережно, неггінг! Що таке неггінг? Приклади неггінгу. Як навчитися робити компліменти? Як правильно реагувати на компліменти?
Тривожність: причини, прояви, способи подолання
Тривожність: причини, прояви, способи подолання. Що таке тривожність? Як формується тривожність? Ознаки надмірної тривожності. Способи подолання тривожності. Добірка книг про тривожність.
Бути в моменті – це більше, ніж тренд
Бути в моменті - це більше, ніж тренд. Ознаки, що ви застрягли у минулому. Ознаки зависання в майбутньому. Кроки до життя в моменті. Експрес-методи, щоб повернути себе в «тут і зараз»...
Складові турботи про себе
Складові турботи про себе. Що таке турбота про себе? Ознаки, що варто потурбуватися про себе. Добірка книг про турботу про себе.
Їжа замість емоцій: механізми заїдання стресу
Заїдаєте стреси? Їжа замість емоцій? Чи помічали ви, як рука сама тягнеться до холодильника після важкого робочого дня, цукерка стає розрадою під час сварки, а вечеря — не потребою, а...
Чому ми дратуємося? Приховані причини роздратування
Чому ми дратуємося? Приховані причини роздратування. Як відрізнити «справжнє» роздратування від того, що має глибші психологічні корені? Тіньові аспекти особистості: як приховані сторони...