Хочете зайнятися йогою, але не знаєте, з чого почати? Ви завжди хотіли спробувати йогу, але вас лякали всі ці кренделеподібні пози? Ми пропонуємо вам 30-денний йога-челендж! Зміст Що таке хатха-йога? Асани Пранаяма Базові пози хатха-йоги для початківців Пози пранаями 30-денний йога-челендж Цей посібник з йоги для початківців дасть вам все, що вам потрібно знати, щоб … Читати далі 30-денний челендж з йоги — для початківців